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Collation croquante aux edamames au sésame

Collation croquante aux edamames au sésame

Photo: Grant Cornett; Stylisme: Alistair Turnbull

Pour les fringales de fin de soirée, essayez cet edamame croquant au sésame. Ce plat préféré du personnel est également délicieux sauté ou rôti.

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'edamame décortiqué
  • 1 cuillère à café de graines de sésame grillées
  • Une pincée de sel casher

Information nutritionnelle

  • Calories 115
  • Lipides 4,3g
  • Gras saturé 0,2 g
  • Protéine 8.5g
  • Glucides 9.7g
  • Fibres 4,5 g
  • Sodium 150 mg

Comment le faire

Faire bouillir les edamames décortiqués jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants. Saupoudrer de graines de sésame grillées et d'une pincée de sel casher.

Voir la vidéo: Recette de pavé de saumon laqué au miso, riz et edamame (Septembre 2020).