Nouvelles recettes

Casseroles saines et délicieuses (diaporama)

Casseroles saines et délicieuses (diaporama)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ces créations en un plat sont saines et délicieuses

Casserole de Quinoa Caprese

Si vous cherchez d'autres façons de manger du quinoa super sain, vous devriez essayer cette délicieuse casserole de la Livre de recettes Better Homes and Gardens. Plein de saveurs estivales fraîches, il combine des tomates, de la mozzarella et du basilic frais pour imiter les saveurs d'une salade Caprese classique.
Cliquez ici pour la recette.

Mac and Cheese sain avec courge musquée

Thinkstock

Notre macaroni au fromage sain contient moins de calories et moins de gras que la version traditionnelle sans sacrifier la saveur de fromage caractéristique et la satisfaction copieuse que le classique de l'enfance apporte à la table du dîner. L'utilisation de purée de courge musquée comme base crée une consistance crémeuse et une saveur d'automne distincte. Rendez-le encore plus sain en remplaçant les pâtes de blé entier.
Cliquez ici pour la recette.

Casserole d'aubergines à la méditerranéenne

Thinkstock

Ce plat rempli de légumes prouve que toutes les casseroles ne sont pas lourdes, crémeuses et au fromage. L'aubergine est combinée avec des tomates, du basilic et un peu de fromage pour un plat sucré et délicieux.
Cliquez ici pour la recette.

Casserole de courge musquée, sauge et champignons

Si vous voulez profiter des saveurs des fêtes sans pour autant bousculer complètement votre alimentation, cette recette devrait faire partie de votre menu des fêtes. Il regorge de courge musquée saine et nourrissante et de sauge parfumée.
Cliquez ici pour la recette.

Casserole de petit-déjeuner avec brocoli, jambon et fromage

Cette casserole de petit-déjeuner est remplie de brocoli et d'œufs riches en protéines. Il fait un excellent repas à tout moment de la journée; si vous le servez pour le déjeuner ou le dîner, ajoutez une salade d'accompagnement.
Cliquez ici pour la recette.

Casserole de patates douces et pommes

Si vous aimez la casserole de patates douces mais que vous n'êtes pas fan des guimauves, essayez plutôt cette version sucrée aux fruits et au rhum. Il contient des pommes, du jus d'orange et de la cannelle pour une saveur de vacances authentique. Rendez-le plus sain en réduisant la quantité de cassonade dans la recette; la casserole a assez de douceur naturelle des pommes et du jus d'orange.
Cliquez ici pour la recette.

Lasagne à la mexicaine

Le grand avantage de cette lasagne épicée, aux épinards et aux haricots, gracieuseté du un pot livre de recettes, est que vous pouvez le préparer et l'assembler jusqu'à un jour à l'avance ; il suffit de le couvrir de papier d'aluminium et de réfrigérer. Lorsque vous êtes prêt à le cuire, laissez-le couvert et mettez-le au four, en suivant les instructions mais en ajoutant 5 à 10 minutes au temps de cuisson initial.
Cliquez ici pour la recette

Cassoulet Végé

Si vous recherchez une casserole saine, c'est votre nouveau choix. Avec de l'huile d'olive saine pour le cœur, des haricots cannellini riches en fibres, des légumes, des herbes fraîches et du pain de blé entier, cette casserole est aussi bonne pour vous que délicieuse.
Cliquez ici pour la recette.

Casserole d'artichauts

Originaires de la Méditerranée, les artichauts se marient bien avec l'huile d'olive. Cette cocotte combine à la fois des ingrédients sains, pour un plat croustillant au fromage rapide et facile. Si vous ne savez pas comment choisir les artichauts, pressez-les doucement et écoutez le son qu'ils font. S'ils émettent un son grinçant, ils sont frais.
Cliquez ici pour la recette.