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Masque hydratant riche en antioxydants

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4 mars 2014

Par

Jess Novak

Le thé vert apporte des antioxydants, le miel a des propriétés antibactériennes et l'huile d'olive hydrate.

Pour plus de masques embellisseurs, cliquez ici!

1

Portions

247

Calories par portion

Recettes associées

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 sachet de thé vert

Instructions

Ouvrez le sachet de thé et mélangez le contenu avec l'huile d'olive et le miel. Laissez-le reposer sur votre visage pendant au moins 15 minutes. Rincez et dégustez.

Faits nutritionnels

Portions1

Calories par portion247

Matières grasses totales14g21%

Sucre34gN/A

Saturé2g9%

Protéine0.1g0.3%

Glucides35g12%

Vitamine C0.2mg0.4%

Vitamine E2mg10%

Vitamine K8µg10%

Calcium3mgN/A

Folate (alimentaire)1µgN/A

Équivalent folate (total)1µg0,2%

Fer0.3mg1.4%

Magnésium0.9mg0.2%

Monoinsaturés10gN/A

Phosphore2mgN/A

Polyinsaturés1gN/A

Potassium23mg1%

Sodium2mgN/A

Sucres ajoutés34gN/A

Une question sur les données nutritionnelles ? Faites le nous savoir.

Mots clés


Recettes

Recette complète de soin des mains

Bain de pieds pour talons crevassés à l'hydrolat de géranium et à l'huile de Hoba (jojoba)

Masque facial nourrissant pour peaux déshydratées à l'huile de ricin noire

Soin des lèvres à l'huile de rose musquée

Masque mains pour peaux rouges, démangeaisons et irritées

Bain de pieds pour peau sèche et craquelée à l'huile de ricin noire et à la farine d'avoine

Masque hydratant pour peau vieillissante

Masque facial pour peaux très sèches à l'huile de Hoba (jojoba) et à l'huile de rose musquée


13 soins de la peau faciles à faire soi-même pour une peau éclatante et saine

Des solutions de beauté économiques, directement de votre cuisine.

Vous cherchez à résoudre vos problèmes de soins de la peau avec des ingrédients que vous avez à la maison ? Ne cherchez plus et nous avons la routine ultime (et la plus simple) avec des remèdes de beauté faits maison directement des pros. Ces solutions de bricolage "aident à produire des sensations de détente et de tranquillité, similaires à celles d'un soin au spa mais dans le confort de votre propre maison", explique Arelli Soriano, responsable du spa au Grand Residences Riviera Cancun.

Des masques de soins de la peau faits maison aux soins de la peau anti-âge, y compris les gommages, les trempages et plus encore, votre visage, votre corps, vos lèvres et même vos pieds seront plus beaux que jamais grâce à ces correctifs de beauté à domicile.

Un masque au cacao décadent et riche en antioxydants régénère l'hydratation et donne à la peau une apparence jeune et restaurée. « À mesure que la peau vieillit, la barrière d'hydratation commence à se briser, ce qui entraîne une sécheresse et la couche immunitaire de la peau s'affaiblit », explique l'experte en soins de la peau Jasmina Aganovic. "L'hydratation est l'économiseur de peau le plus important à ce stade !"

Recette: Mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de cacao, 1 cuillère à soupe de crème sure, 1 cuillère à soupe de miel et un blanc d'œuf. Appliquer sur le visage et laisser sécher avant de rincer. Les ingrédients puissants en font une crème miracle polyvalente : la crème sure est une forme d'acide lactique qui hydrate en exfoliant en douceur le miel est un humectant qui stimule également l'hydratation tandis que la protéine du blanc d'œuf raffermit et raffermit la peau.

Debra Jaliman, M.D., dermatologue à New York, recommande un bain de lait chaud pour adoucir les mains qui travaillent dur.

Recette: Faites chauffer 2 à 3 tasses de lait entier (assez pour immerger complètement les deux mains) au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser dans un bol et laisser tremper les mains pendant cinq à 10 minutes, permettant à la graisse du lait de s'hydrater et aux vitamines A et E de nourrir la peau sèche.

Régulez le pH de la peau avec les niveaux élevés d'acides alpha-hydroxylés du cidre de pomme et éliminez l'excès de sébum et l'accumulation avec de l'avoine moulue. L'avoine contient des saponines, un nettoyant naturellement puissant, dit Aganovic.

Recette: Mélanger 3 cuillères à café d'avoine moulue et ¼ cuillère à café de cidre de pomme dans un bol jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme. Ajoutez ensuite ¼ cuillère à soupe de jus de citron et ½ cuillère à soupe de cassonade en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Appliquer sur une peau fraîchement nettoyée et laisser reposer pendant cinq à 10 minutes, permettant aux ingrédients de pénétrer les couches supérieures de la peau. Frottez ensuite en mouvements circulaires pour exfolier et augmenter la circulation sanguine. Rincez à l'eau tiède et séchez avec une serviette.

Détoxifiez votre visage avec un masque apaisant aux baies. Les antioxydants contenus dans les myrtilles protègent contre les radicaux libres et réparent les dommages antérieurs tandis que la vitamine C des citrons illumine la peau, explique Aganovic.

Recette: Mélanger 1 cuillère à soupe de myrtilles mûres écrasées, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe de jus de concombre, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 2 cuillères à soupe d'eau étalée sur le visage. Laisser reposer 15 à 20 minutes. Rincer délicatement avec les mains et l'eau tiède.

L'experte en soins de la peau Megan Brame-Finkelstein se tourne vers huile de noix de coco pour une nutrition supplémentaire sur les cuticules sèches. L'huile lourde fournit une hydratation durable. Frottez simplement une petite quantité sur chaque bout de doigt et étalez avec une pellicule de plastique pour le laisser couler.

Un simple bain de pied de bicarbonate de soude et d'eau fera l'affaire, dit le Dr Jaliman. "Le bicarbonate de soude traite les callosités car il est abrasif et aide à déloger les peaux mortes", explique-t-elle.

Recette: Ajoutez une proportion de ½ tasses de bicarbonate de soude pour chaque gallon d'eau tiède dans une baignoire peu profonde et remuez jusqu'à ce que la poudre se dissolve. Asseyez-vous et détendez-vous en trempant les pieds pendant environ 30 minutes. Rincez le bicarbonate de soude et séchez les pieds avant d'appliquer une crème pour les pieds et d'enfiler une paire de chaussettes en coton.

Préparez un toner apaisant au thé blanc avec des ingrédients d'influence asiatique, gracieuseté de Jennifer Yen, créatrice de la collection Purlisse Skincare. Une peau saine commence de l'intérieur vers l'extérieur, et boire un simple mélange d'eau avec du citron déclenchera les effets embellissants, dit-elle.

Recette: Mélanger 1 cuillère à café de feuilles de thé à la menthe, 4 cuillères à café de feuilles de thé blanc, & frac12 tasse d'eau distillée bouillie et 2 gouttes d'huile de lavande dans une presse française. Laisser infuser 10 minutes avant de verser dans un récipient en verre pour refroidir. Combinez avec suffisamment de gel d'aloe vera pour remplir un atomiseur de flacon pulvérisateur de 4 oz. Conserver au réfrigérateur avant de vaporiser.

Préparez une grande quantité de ce lissant pour le corps d'inspiration asiatique de Yen avec un mélange de textures suffisamment fortes pour éliminer toute peau morte et révéler des jambes et des bras lisses et radieux. Le lait de coco est chargé de graisses hydratantes et saines et le gingembre diminue l'inflammation et détoxifie la peau. "Les grains de riz font un excellent exfoliant naturel", explique Yen. "L'amidon du riz aide à apaiser la peau endommagée et irritée."

Recette: Mélanger ensemble ½ tasse de riz moulu (broyé dans un mélangeur), ½ tasse de lait de coco, ¼ tasse de cassonade et 1½ cuillère à soupe de gingembre moulu pour former une pâte. Utilisez les mains pour frotter le mélange dans un mouvement circulaire partout. Après quelques minutes, le gommage va polir tout le corps.

Mélangez ces protecteurs pour les lèvres de l'esthéticienne de Beverly Hills Gina Marí pour des gommages parfaits pour la moue et le dash ne sont pas réservés au visage ou au corps.

Recette: Mélanger 1 cuillère à café d'huile de noix de coco, 1 cuillère à café de miel brut, 2 cuillères à soupe de sucre brut et un filet de jus de citron dans un petit bol. Appliquez le mélange avec une nouvelle brosse à dents dans un mouvement circulaire doux. Rincez et poursuivez avec votre baume à lèvres préféré. Vous n'êtes pas fan de citron ? Marí recommande également un mélange de 2 à 3 cuillères à soupe d'avoine émiettée, 1 cuillère à café de miel, ½ cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et une goutte d'huile d'arbre à thé.

La recette secrète de Yen pour une peau sans âge est le masque de sa grand-mère à base de papaye fraîche, de yaourt grec et d'autres ingrédients nutritifs. Elle recommande d'appliquer votre crème hydratante visage habituelle après le rinçage. Les acides alpha-hydroxy contenus dans la papaye agissent comme un exfoliant naturel. Les blancs d'œufs sont riches en protéines et aident à reconstruire la peau et à resserrer les pores.

Recette: Mélanger ½ d'une papaye fraîche (graines enlevées et coupées en dés), 1 cuillère à soupe de yaourt grec nature, 1 cuillère à soupe de thé blanc (infusé et refroidi), 1 cuillère à soupe de jus de citron frais et un blanc d'œuf biologique dans un robot culinaire (ou utilisez une fourchette) jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Appliquer sur le visage et le cou détendez-vous pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Adoucissez votre routine beauté à la maison avec un gommage visage au miel et au sucre. "Cet exfoliant fait maison aide à nourrir la peau tout en éliminant les cellules mortes", explique Arelli Soriano, responsable du spa au Grand Residences Riviera Cancun. Si vous avez la peau sensible, sautez cette recette : le sucre peut être trop dur.

Recette: Mélangez 1/2 tasse de cassonade et 3 cuillères à soupe de miel dans un petit bol et remuez jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme. Ajoutez deux cuillères à soupe d'une huile de votre choix (olive, amande ou noix de coco) et mélangez jusqu'à ce qu'elle s'intègre à la pâte pour la rendre un peu plus légère. Étalez la pâte sur toute la peau propre et nettoyez votre visage, votre cou et votre décolleté. Laissez agir 5 à 10 minutes et rincez à l'eau tiède. Vous pouvez utiliser n'importe quel gommage restant sur le corps pour le même effet.

L'aloe vera est bon pour plus qu'un simple coup de soleil : "Il regorge de bienfaits pour la peau. La plante puissante est composée de propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et hydratantes pour laisser la peau douce et radieuse", déclare Ximena Pompa, spa directeur du Sofitel Mexico City Reforma. L'utilisation d'aloe vera dans un masque facial peut calmer la peau irritée et également avoir un effet repulpant et booster d'éclat.

Recette: Mélangez 1/2 cuillère à soupe de lait d'amande avec une cuillère à soupe de cassonade jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Ajoutez quatre cuillères à soupe (environ) de jus ou de gel d'aloe vera. Appliquez le mélange sur votre visage, laissez reposer pendant 15 à 20 minutes et retirez avec de l'eau tiède et une serviette douce.

Créez un environnement digne d'un spa tout en ayant l'air bien reposé et en même temps avec un masque de concombre DIY de Vance Soto, président et propriétaire d'OleHenriksen Face/Body Spa. "Râper le concombre libérera les enzymes actives", dit Soto. "Ce masque pour les yeux aidera contre les poches et les allergies, car il calme et apaise cette zone délicate de la peau."

Recette: Prendre un rhume concombre et râpez-le sur une serviette en papier au-dessus d'une assiette. Une fois que vous avez fini de râper, enveloppez les morceaux comme un burrito et compressez-le. Reposez votre tête en arrière et appliquez sur les yeux fermés pour un effet apaisant instantané.


12 recettes simples riches en antioxydants

Smoothie aux baies vertes

Il s'agit essentiellement d'antioxydants, mélangés, grâce à des ingrédients comme les fraises, les myrtilles, le chou frisé et les épinards.

Pepitas rôtis à la cannelle et aux épices

Les pepitas sont une excellente source de vitamine E (un antioxydant) et la cannelle est une épice antioxydante à part entière.

Yaourt à la Grenade et Tournesol

Je veux dire, qui ne connaît pas le pouvoir antioxydant de la grenade ?

Gruau superalimentaire

Un moyen facile d'obtenir des myrtilles, de la cannelle et des graines de chia dès le matin.

Latte au curcuma

Le curcuma est rempli de curcumine, qui agit comme un puissant antioxydant tout en réduisant les niveaux d'enzymes qui provoquent l'inflammation. Et c'est une façon délicieuse et réchauffante de l'ajouter à votre alimentation.

Chili facile aux trois haricots

La poudre de chili, le cumin et les tomates contiennent tous un puissant antioxydant, et cette recette plaira tellement à la foule que vous pouvez même la servir à des personnes qui ne souhaitent pas manger sainement. Ce sera notre secret.

Salade d'épinards avec vinaigrette à la grenade

Épinards, grenade et noix de pécan, oh mon dieu ! C'est la super salade parfaite à servir avec du poisson ou un plat principal de céréales.

Coeurs d'artichauts rôtis

Contrairement à la grenade, peu de gens savent que les artichauts sont l'un des aliments les plus riches en antioxydants. C'est un moyen très simple de les faire rôtir et de les manger en accompagnement simple ou de les ajouter à une salade.

Confiture de Fraises Chia

La fraise et le chia s'unissent pour créer une pâte à tartiner antioxydante sans sucre ajouté.

Champignons sautés au gingembre et cresson

Nous prendrons n'importe quelle excuse pour manger du gingembre en raison de ses avantages incroyables, et lorsqu'il est associé à de l'ail ? Bonus : les shiitakes sont une excellente source de minéraux.

Chocolat chaud au gingembre et à la cannelle

Oui, le chocolat est très riche en antioxydants si vous en mangez le bon ! Et cela obtient un coup de pouce avec le gingembre et la cannelle.

Écorce de chocolat noir

Quelqu'un a dit chocolat ? Ici, nous ajoutons à la fois des antioxydants et de la couleur avec des baies de goji et des amandes.


Les masques faciaux faits maison pour la peau sèche reconstituent l'hydratation, aident à favoriser la guérison et réduisent l'apparence des ridules et des rides.

Les masques en crème, en gel et en feuille sont généralement les meilleurs types de masques pour la peau sèche faits maison.

Les masques faciaux contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, le collagène et les huiles essentielles peuvent aider à protéger la barrière naturelle de la peau sèche et à ajouter de l'humidité.

Les ingrédients naturels comme l'avocat, la farine d'avoine et le miel sont des ingrédients hydratants scientifiquement prouvés qui peuvent être efficaces pour la peau sèche.

Peau sèche faite maison Les masques faciaux délivrent à la peau une dose puissante, ciblée et indispensable d'ingrédients hydratants et régénérants. Les masques hydratants et pénétrants en profondeur traitent les peaux sèches avec une texture non lisse ou rugueuse qui s'écaille, se fissure et pèle. De plus, ces masques aident à minimiser l'apparence des rides et ridules


4. Joanna Vargas & rsquo masque facial à la citrouille bricolage

Vous pouvez acheter en ligne les produits de la célèbre facialiste Joanna Vargas, ou vous pouvez bricoler vous-même l'un de ses masques préférés. Son masque facial à la citrouille est riche en antioxydants comme les vitamines A, C et E, et regorge d'enzymes pour aider à éliminer les peaux mortes et laisser votre teint éclatant. De plus, la patate douce est riche en bêta-carotène pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres et favoriser le renouvellement cellulaire, le yogourt contient des probiotiques, le miel aide à hydrater la peau et la cannelle accélère la circulation et agit comme un antibactérien pour aider à étouffer l'acné. TLDR ? La citrouille peut sembler être un ingrédient de saison, mais vous pouvez utiliser ce masque hydratant DIY toute l'année.

Ingrédients
1/2 once citrouille
1/2 once patate douce
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à soupe de yaourt grec
1 pincée de cannelle

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
2. Appliquer sur peau humide et laisser agir 10 minutes.
3. Rincer à l'eau tiède et un chiffon en mousseline.


Masque visage fait maison pour les pores

1 blanc d'oeuf – contient des propriétés astringentes qui aident à resserrer vos pores.

1 cuillère à café de jus de citron – connu pour son action exfoliante grâce aux niveaux d'acide citrique.

Fouettez votre blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il devienne épais et mousseux, en ajoutant votre jus de citron lentement au fur et à mesure que vous fouettez. Appliquez le masque avec un pinceau à maquillage (un pinceau à fond de teint plat convient mieux). Laissez le masque sécher complètement, cela devrait prendre environ 5 à 10 minutes et votre peau tiraillera. Retirer en rinçant à l'eau tiède.


Quels sont les bienfaits du beurre de karité pour la peau ?

Le beurre de karité est utilisé pour éliminer les rides du visage et donner de l'élasticité à la peau. Ce composant contient beaucoup de vitamines, notamment A, E, D et F. Il est à base de graisses, glucides, protéines et acides. Ensemble, ils ont un effet positif sur la peau du visage.

Les principaux avantages du beurre de karité sont qu'il contient des ingrédients entièrement naturels, qu'il a un large éventail d'effets cicatrisants, qu'il convient à tout âge, qu'il est facile à appliquer sur le visage et qu'il est idéal pour divers masques, gommages et crèmes. De plus, il peut être utilisé séparément sans risque de dessécher la peau, ne nécessite pas de conditions de stockage particulières et malgré la texture dense devient rapidement liquide lorsqu'il est chauffé.

Le beurre de karité a très peu d'inconvénients. Il ne doit pas être appliqué sur une peau excessivement grasse et ne convient pas à une utilisation continue. Le produit doit être utilisé périodiquement. S'il est mal utilisé ou en raison d'une intolérance individuelle, le beurre peut avoir des conséquences indésirables. Le prix élevé est également quelque chose que vous devez garder à l'esprit.

Les bienfaits de ce produit naturel pour la peau du visage sont assez nombreux. Ce composant a beaucoup de propriétés positives. Il est respectueux de l'environnement, ce qui le rend totalement sûr et l'ensemble du complexe de vitamines a un effet bénéfique sur la peau du visage. Il a un effet adoucissant et hydratant. C'est une source idéale de nutrition pour les peaux sèches et favorise la régénération cellulaire, élimine la sécheresse et l'acné. Le beurre de karité est également largement utilisé pour les rides autour des yeux. Il a des propriétés antioxydantes et ralentit le processus de vieillissement. Il a la capacité d'éliminer la dermatite allergique, l'eczéma et le psoriasis, les brûlures, les ecchymoses et les plaies et est souvent utilisé pour soulager les douleurs musculaires et l'enflure. De plus, il combat l'inflammation, élimine la desquamation, les irritations et les démangeaisons et protège la peau de l'exposition au soleil, au vent, au froid.

Grâce à ses propriétés exceptionnelles, le beurre de karité est très apprécié en cosmétologie. C'est un ingrédient efficace, biologique et naturel pour les produits de soin du visage. Si vous ne savez pas quoi choisir - du beurre raffiné ou non raffiné, le choix dépend de l'utilisation dont vous en avez besoin. En général, le beurre de karité de ces deux types est également utile mais c'est mieux si vous trouvez du beurre non raffiné.

Comment utiliser le beurre de karité pour les soins de la peau du visage ?

Contrairement à d'autres cosmétiques, l'extrait de beurre de karité peut être utilisé sous sa forme pure et non diluée. Dans ce cas, il est appliqué sur la peau à la place de la crème de nuit. Le matin, le résultat sera bluffant. La peau deviendra fraîche et hydratée.

L'utilisation du beurre comme produit de soin de la peau est particulièrement appropriée pendant la saison hivernale car elle donne les meilleurs résultats. Le temps froid et glacial blesse la peau et elle a besoin d'une protection spéciale qui empêchera les conséquences négatives. Il est à noter que le composant a un effet positif non seulement par temps froid, mais également pendant la saison chaude. Il vous permet de protéger le corps des effets négatifs des rayons ultraviolets et du soleil en été. Il peut également être utilisé comme base de maquillage.

Est-il possible d'utiliser du beurre de karité à la place de la crème pour le visage ? La réponse est oui, mais vous devez d'abord appliquer une crème hydratante. Ceci est important car l'eau est le principal composant qui hydrate la peau. Si vous n'avez pas de produit hydratant, appliquez le beurre sur peau humide.

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, le produit peut être utilisé sous sa forme pure ou comme ingrédient dans des recettes de masques faciaux.

Pour une nutrition intensive de la peau, notamment en période automne-hiver, vous pouvez préparer une crème au beurre de karité et à l'huile de pépins de raisin. Pour ce faire, mélanger des proportions égales des deux ingrédients dans un bol propre et réchauffer au bain-marie jusqu'à homogénéité. Laisser refroidir légèrement. Utilisez un mélangeur pour battre le mélange jusqu'à obtention d'une masse légère et aérée et que votre crème nourrissante pour la peau soit prête à l'emploi.

Recettes de masques maison au beurre de karité

Malgré le vaste choix de masques faciaux prêts à l'emploi dans les magasins, de nombreuses femmes préfèrent les produits de soins de la peau faits maison. Les masques de bricolage au beurre de karité sont souvent plus efficaces que n'importe quel produit vendu en magasin. De plus, vous savez exactement ce que vous appliquez sur le visage en mélangeant vous-même tous les ingrédients.

Lorsque vous préparez des masques pour la peau, vous devez garder à l'esprit que le beurre de karité est assez lourd et peut obstruer les pores des peaux grasses ou sujettes aux éruptions cutanées. Si vous remarquez l'apparition de comédons et de points noirs, vous ne devez pas utiliser le produit plus d'une fois par semaine ou ne pas l'utiliser du tout.

Masque visage au beurre de karité pour peaux sèches et sensibles

Ingrédients:

2-3 gouttes d'huile essentielle de menthe (facultatif)

Tous les ingrédients sont mélangés et appliqués sur la peau.

Recettes de masques au beurre de karité – pour les peaux grasses

Ingrédients:

Mélanger tous les ingrédients et appliquer sur un visage propre en évitant le contour des yeux.

Laissez le masque reposer pendant 15 à 20 minutes et rincez à l'eau courante.

Vous pouvez appliquer ce masque une fois par semaine. Veillez à ne pas laisser l'argile sécher complètement pour ne pas déshydrater la peau.

Masque pour la peau autour des yeux

Ingrédients:

Mélanger les ingrédients et appliquer autour des yeux et sur les paupières. Laissez le masque reposer pendant 20 minutes.

Masque visage nourrissant

Ingrédients:

Écraser la banane à la fourchette, mélanger avec le beurre de karité fondu et le miel.

Appliquer sur un visage propre pendant une demi-heure puis rincer.

Appliquer le masque une à deux fois pendant 7 à 10 jours. Si vous êtes allergique au miel, il vaut mieux ne pas l'utiliser et trouver une recette plus adaptée.

Masque visage pour les rides

Ingrédients:

Broyez le zeste de citron en farine avec un moulin à café et mélangez-le avec du beurre de karité fondu et du jaune d'œuf. La masse doit être homogène, sans grumeaux.

Ajouter l'huile de rose musquée et bien mélanger.

Appliquez une fine couche du masque sur une peau propre pendant une demi-heure et rincez à l'eau tiède. La procédure peut être répétée 1 à 2 fois par semaine.

Masque protecteur

Ingrédients:

3 cuillères à soupe de beurre de karité

2 cuillères à café de chaque lécithine, oxyde de zinc et cire d'abeille

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à homogénéité.

Appliquer une fine couche sur le visage propre pendant 10-15 minutes avant de sortir à basse température à l'extérieur.

Masque visage hydratant pour une hydratation en profondeur

Ingrédients:

4 gouttes d'huile de bois de santal

Mélanger tous les ingrédients et appliquer une fine couche du masque sur un visage propre. Ce masque vous permettra de restaurer la peau abîmée.

Masque au beurre de karité facile

Ingrédients:

Bien mélanger les deux ingrédients. Appliquer sur un visage propre et laisser agir 10 minutes. Rincer à l'eau froide.

Masque facial DIY pour une peau lisse

Ingrédients:

1 à 2 gouttes d'huile essentielle de géranium

Dans un petit bol, bien mélanger tous les ingrédients pour former une crème.

Appliquer sur un visage propre et garder de 10 minutes à une heure.

Recettes de masques au beurre de karité – Masque visage rajeunissant

Ingrédients:

2 gouttes d'huile essentielle de citron

Mélanger délicatement les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

Préparez votre visage avec une séance de 5 minutes de vapeur faciale pour ouvrir les pores.


Recettes de masques naturels faits maison et conseils de soins de la peau

Vous trouverez ci-dessous quelques recettes de base (faciles à préparer à partir d'ingrédients de tous les jours) que vous pouvez commencer à préparer dès aujourd'hui.

Voici certains Trucs et astuces Avant de commencer à mixer...

  1. Attachez vos cheveux à l'écart de tout ce que vous avez l'intention d'appliquer sur votre peau
  2. Lavez votre peau avant l'application pour qu'elle soit fraîche et prête à absorber tous les bienfaits de votre traitement
  3. Appliquez toujours les masques et lotions du bout des doigts en partant de votre cou jusqu'au nez, aux joues et au front
  4. Évitez le contour des yeux délicat mais vous pouvez placer des tranches de concombre autour de votre contour des yeux pour un traitement des yeux
  5. Faites-en une expérience relaxante dans un endroit calme de préférence les yeux fermés (et la bouche aussi)
  6. Laissez le masque aussi longtemps que indiqué et pas plus longtemps, en particulier les masques aux fruits
  7. Laver à l'eau tiède ni chaude ni froide et utiliser un nettoyant si vous le souhaitez suivi d'une crème hydratante de votre choix
  8. Ne pas exfolier trop votre peau ou laisser des masques contenant des acides de fruits trop longtemps

Recettes de masques naturels :

Masque facial hydratant à l'huile d'amande et aux œufs pour peau sèche

Ingrédients

  1. Bien mélanger les œufs battus et les autres ingrédients. Appliquer du bout des doigts du pinceau par mouvements ascendants. C'est aussi hydratant et raffermissant.

Masque visage peau grasse à la banane :

Ingrédients

Écrasez la banane et mélangez-la avec le miel, puis ajoutez quelques gouttes de jus d'orange ou de citron. Appliquez ce masque sur le visage et laissez poser 15 minutes. Rincez avec un gant de toilette chaud et fumant ou un gant de toilette froid et suivez avec une crème hydratante sans huile.

Masque facial à la fraise pour traiter la peau à tendance acnéique :

Ingrédients

Écrasez les fraises et la crème sure ou le yaourt. Étalez ce masque sur le visage, laissez agir entre 10 et 15 minutes puis rincez avec un gant de toilette humide. Séchez soigneusement le visage pour commencer à ressentir les effets curatifs. Les fraises contiennent de l'acide salicylique, un traitement populaire contre l'acné.

Ingrédients:

Écraser l'avocat en une pulpe crémeuse et incorporer le miel. Appliquer le masque sur le visage et laisser agir une dizaine de minutes. Utilisez un gant de toilette frais pour rincer le masque et séchez le visage avec une serviette propre.

Masque d'aloès au lait de miel :

Ingrédients

  • 2 gouttes d'huile essentielle (la lavande ou le néroli sont sympas)
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de lait en poudre
  • 1 cuillère à café de gel d'aloe vera

Bien mélanger tous les ingrédients et appliquer la moitié du mélange sur le visage. Attendre 15 minutes avant de laver le masque à l'eau tiède et d'utiliser une serviette propre pour sécher le visage.

Masque facial au blanc d'œuf pour tout type de peau :

Ingrédients

Séparez les blancs d'œufs des deux jaunes d'œufs et mettez-les dans un petit bol. Ajouter deux cuillères à soupe de yaourt nature et bien mélanger les ingrédients. Appliquez ce masque sur le visage et laissez agir quelques minutes. Rincez le visage à l'eau tiède pour retirer le masque et appliquez ensuite un gant de toilette chaud, puis séchez le visage avec une serviette propre.

Masque facial hydratant et rafraîchissant au yogourt au concombre :

Mixez ½ concombre et 1 cuillère à soupe de yaourt dans un mixeur et appliquez-le uniformément sur le visage. Laissez-le sur le visage pendant 10-15 minutes avant de rincer à l'eau tiède

Gommage et masque pour le visage à la semoule de maïs :

Mélangez suffisamment de semoule de maïs avec de l'eau, du lait ou du yogourt pour former une pâte. Appliquer sur votre peau en mouvements circulaires puis laisser agir 10 à 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

Masque facial hydratant au yogourt à la banane et au miel :

Ingrédients

Bien mélanger et appliquer sur une peau propre, laisser agir 10 à 15 minutes puis rincer à l'eau tiède.

Masque facial à l'avocat pour peau sèche :

Bien écraser un demi-avocat et appliquer sur une peau propre, laisser agir 10 à 15 minutes puis rincer à l'eau tiède. Vous pouvez également l'utiliser avec du yogourt et/ou une purée de banane pour plus d'humidité.

Masque facial au miel de pomme :

Ingrédients

Appliquer le masque bien mélangé sur le visage du bout des doigts. Laisser agir jusqu'à ce qu'il soit sec puis rincer à l'eau tiède.

Et voici un autre masque naturel fait maison très simple qui laisse votre peau merveilleusement bien :

Masque facial au yogourt (avec suppléments en option) pour tous les types de peau :

Ce masque rafraîchissant simple (seulement deux ingrédients !) est apaisant et nourrissant pour la peau.

Ingrédients

Mélanger le mélange, puis appliquer sur le visage du bout des doigts. Laisser agir 15 minutes puis rincer à l'eau tiède.

Si vous avez la peau grasse, vous pouvez ajouter un filet de jus d'agrumes (citron, orange, pamplemousse ou citron vert) à ces masques.

Pour les peaux acnéiques ajoutez de l'huile essentielle (quelques gouttes), du vinaigre de cidre de pomme ou plus de miel

Pour les peaux très sèches vous pouvez utiliser des huiles (huile d'avocat, d'abricot, de germe de blé, d'olive ou de coco) ou de la crème de coco et même de la crème fouettée

Pour l'exfoliation, ajoutez de la cassonade, de l'avoine moulue ou de la semoule de maïs ou de la papaye tropicale, du melon, de l'ananas ou de la papaye (que vous ne devez laisser agir que dix minutes en raison des acides de fruits et de la papaïne dans certains de ces fruits)

Profitez de vos masques, il existe de nombreuses autres recettes de masques naturels faits maison à lire et à préparer, à la fois sur ce site Web et dans le livre de Mia.


Recettes de masques capillaires hydratants DIY simples et efficaces

1. Masque capillaire hydratant à la banane

Pourquoi ça marche ?

Les bananes sont extrêmement bénéfiques pour nos cheveux. Il est connu pour sa capacité à réparer les dommages causés aux cheveux et à restaurer des cheveux doux, lisses et sains. Le masque capillaire à la banane hydrate et hydrate les mèches de cheveux et nous aide à obtenir des cheveux lisses, soyeux et plus faciles à coiffer en éliminant la sécheresse.

La banane est enrichie d'antioxydants et de divers nutriments tels que le potassium, les vitamines, le calcium, les glucides ainsi que les huiles naturelles. Ces nutriments aident à inverser les dommages et à restaurer des cheveux sains, lisses et brillants en les nourrissant.

La banane est connue pour sa grande quantité de potassium. Potassium est un minéral essentiel pour lutter contre le dessèchement de la peau et des cheveux. De plus, les bienfaits antioxydants de la banane combattent les radicaux libres et protègent nos cheveux de divers dommages, notamment la sécheresse, le teint terne, le grisonnement prématuré, etc.

De plus, les composés antioxydants présents dans la banane agissent efficacement pour protéger les cheveux des facteurs environnementaux, tels que les dommages causés par les rayons UV, la pollution, les vents violents, etc., qui peuvent également entraîner un dessèchement des cheveux.

L'utilisation d'un masque capillaire hydratant à la banane présente de nombreux avantages. Une application régulière aide à sceller les cuticules de la couche externe du cheveu. Ainsi, il lisse la texture des cheveux et réduit également les risques de pointes fourchues. De plus, les bananes peuvent restaurer l'élasticité naturelle de nos cheveux et prévenir la casse des cheveux.

L'un des principaux avantages de l'utilisation du masque capillaire à la banane est qu'il conditionne magnifiquement nos cheveux et les rend brillants. Riche en nutriments et en antioxydants, la banane peut nourrir les follicules pileux, réparer les dommages causés aux cheveux et favoriser une croissance saine des cheveux.

Comment préparer un masque capillaire hydratant à la banane ?

Banane et huile d'olive –

Prenez une banane mûre et écrasez-la dans un bol. Ajouter 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive à la purée de banane. Mélanger et préparer une pâte lisse et sans grumeaux. Appliquez-le sur l'ensemble des cheveux et du cuir chevelu. Commencez par sectionner vos cheveux, puis appliquez le masque.

Une fois que vous avez couvert vos cheveux et votre cuir chevelu, attachez vos cheveux en un chignon lâche et portez un bonnet de douche. Laissez agir ainsi pendant 30 à 40 minutes avant de rincer avec un shampooing doux. Faites-le une ou deux fois par semaine.

Banane et yaourt –

Voici une autre excellente recette de masque capillaire hydratant DIY. Écrasez une banane mûre et mélangez-la avec du yaourt nature et frais. Appliquer le mélange obtenu sur tout le cuir chevelu et les cheveux. Après cela, couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche pour éviter les gouttes. Laissez le masque reposer pendant 40 à 45 minutes. Enfin, rincez avec un shampoing doux. Répétez une ou deux fois par semaine.

Huile de coco, miel et banane –

Mélangez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et de miel brut. Épluchez une banane mûre et écrasez-la dans un bol. Ajouter le mélange d'huile de noix de coco et de miel à la purée de banane et bien mélanger le tout. Appliquez soigneusement ce masque capillaire hydratant sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Portez un bonnet de douche et couvrez toute votre tête pendant 30 à 40 minutes. Après cela, rincez à l'eau claire et un shampooing doux. Faites-le une ou deux fois par semaine.

Banane et Aloe Vera –

Coupez une feuille d'aloe vera de la plante et extrayez le gel de l'intérieur. Épluchez et coupez quelques tranches épaisses d'une banane mûre et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez-y également le gel d'aloe vera. Bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Appliquez ce masque capillaire hydratant sur toute la chevelure en couvrant les racines jusqu'aux pointes.

Une fois que vous avez terminé, attachez vos cheveux en un chignon lâche et portez un bonnet de douche. Laissez le masque pendant 40 minutes et rincez avec un shampooing doux après cela. Répétez une ou deux fois par semaine.

2. Masque capillaire hydratant au beurre de karité

Pourquoi ça marche ?

Le beurre de karité est bien connu pour ses propriétés hydratantes étonnantes. Non seulement la peau sèche, mais il fonctionne également efficacement pour les cheveux secs et abîmés. Le beurre de karité agit comme un merveilleux revitalisant capillaire naturel et aide à restaurer les cheveux brillants, lisses et doux.

Le beurre de karité est une excellente source de graisses saturées ainsi que d'acides gras nourrissants. Ces deux ingrédients sont extrêmement bénéfiques pour réparer la sécheresse et les dommages de nos cheveux. Un masque capillaire hydratant au beurre de karité nourrit les cheveux secs et rêches et aide à améliorer la texture de nos cheveux. L'application régulière de beurre de karité rend les cheveux plus soyeux et plus brillants avec le temps.

Les bienfaits humectants naturels du beurre de karité aident à retenir l'humidité sur les mèches de cheveux, maintenant ainsi la teneur en humidité des cheveux. Étant un émollient naturel, il enrobe les mèches de cheveux et empêche leur perte d'humidité. C'est la principale raison pour laquelle le beurre de karité fonctionne si bien pour se débarrasser des cheveux secs et abîmés.

Le beurre de karité est une excellente source de diverses vitamines, dont les vitamines A et E. Ces deux vitamines sont connues pour leurs propriétés hydratantes. Vitamine A est indispensable pour réparer la sécheresse des cheveux et du cuir chevelu car il peut stimuler la production de sébum dans le cuir chevelu. Cela aide à hydrater les mèches de cheveux ainsi que le cuir chevelu.

La vitamine E est connue pour ses bienfaits anti-oxydants. Il aide également à conserver la teneur en humidité des cheveux. Étant également un antioxydant, la vitamine E aide à protéger les cheveux des dommages causés par les UV ainsi que des dommages causés par la chaleur, qui peuvent tous deux conduire à des cheveux rêches et secs.

Les propriétés anti-inflammatoires du beurre de karité ainsi que ses bienfaits hydratants aident à maintenir un cuir chevelu sain ainsi que des cheveux sains.

Comment préparer un masque capillaire hydratant au beurre de karité ?

Beurre de karité et huile d'olive –

Faites fondre 1 à 2 cuillères à soupe de beurre de karité brut au bain-marie. Une fois fait, retirez du feu et laissez refroidir un peu. Ajoutez un peu d'huile d'olive extra vierge au beurre de karité fondu et mélangez. Appliquer le masque capillaire hydratant sur les cheveux, en couvrant les racines jusqu'aux pointes. Laissez le masque sur les cheveux pendant 40 minutes avant de rincer avec un shampooing doux. Répétez ce masque capillaire deux fois par semaine.

Beurre de karité et huile de coco –

Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco et 2 cuillères à soupe de beurre de karité brut fondu. Appliquer le masque capillaire hydratant sur toute la chevelure de la racine aux pointes. Laissez reposer pendant une heure avant de rincer avec un shampooing doux. Répétez l'ensemble du processus deux fois par semaine.

Gel d'Aloe Vera et beurre de karité –

À l'aide d'un bain-marie ou d'un micro-ondes, faites fondre une cuillère à soupe de beurre de karité brut. Remove from the heat and wait till it reaches room temperature. Add a tbsp aloe vera gel, 1-2 tsp vitamin E oil as well as few drops of lavender essential oil to the melted shea butter. Mix all the ingredients to prepare the moisturizing hair mask.

Apply it all over the scalp and hair and leave it on for about 30-40 minutes. Finally wash off with plain water and a gentle shampoo. Reapply once or twice in a week.

Shea Butter and Castor Oil –

Take 1-2 tbsp of shea butter and melt it by following the same method described above. Keep the melted shea butter in a bowl and add equal amount of castor oil to that. Mix together to prepare the hair mask. Massage this onto your scalp and also apply some onto the length of the hair. Keep it on the hair for an hour and then, wash off with a shampoo. Reapply this moisturizing hair mask 1-2 times in a week.

3. Moisturizing Hair Mask with Avocado

Why it works?

Avocado is extremely beneficial in repairing dull and damaged hair. It provides a boost of deep conditioning benefits and nourishment to restore smooth and silky hair. Avocado is enriched with mono unsaturated fatty acids, which are known for their amazing moisturization benefits. A hair mask with avocado gives relief from dull, rough and unmanageable hair by locking moisture into the hair strands and providing nourishment.

Along with the fatty acids, avocado is a source of various hair friendly nutrients such as vitamin A, vitamin B6, vitamin B7 (biotin), vitamin D , vitamin E as well as proteins, amino acids, magnesium, folic acid , potassium, copper, iron, etc. These nutrients help to achieve healthy, soft and smooth hair.

Vitamin A in avocado helps to heal dry hair and scalp by increasing sebum production in the scalp. Thus it adds the much needed moisturization to the scalp and hair. Also vitamin E in avocado is an anti oxidant and known for its deep conditioning benefits for our hair. It replenishes our hair with lost moisture and eliminates the dryness over time.

Biotin is a vital nutrient for hair and any deficiency of the same can lead to dull and rough hair. Also the natural oil present in avocado deeply moisturizes our hair and repairs the dryness from within to make the hair silky, smooth.

Being high in protein, avocado works wonderfully for dry hair treatment. Also it is a great source of anti oxidants and phytosterols, that fight off the free radicals and protect the hair from a number of damages including dry hair, hair fall, premature graying, etc.

How to prepare moisturizing hair mask with avocado?

Avocado and Honey –

Cut one ripe avocado into half and remove the skin as well as the seed. Scoop out the fleshy part of the fruit and then mash it to prepare a lump free paste. Add 2 tbsp of raw honey to that and mix together both the ingredients to prepare a moisturizing hair mask.

Apply it all over the hair as well as scalp, covering roots to the tips. Gently massage with your fingertips for few minutes and then leave it on for 30-40 minutes. After that wash off with a mild shampoo and plain water. Reapply once or twice in a week.

Avocado and Yogurt –

Cut one ripe avocado into half and mash one half of that. Add a tbsp of fresh and unflavored yogurt to that and mix together to prepare a lump free mixture. Spread it all over the scalp and hair, massaging gently with your fingertips. Once done, cover your hair with a shower cap and wait for 30-40 minutes. Rinse off using a mild shampoo and plain water. Reapply 1-2 times in a week.

Banana and Avocado –

Cut one ripe avocado into half. With the help of a spoon, scoop out half of the avocado and put it in a blender. Also peel and cut few thick slices from a ripe banana and put them in the blender as well. Blend together to prepare this moisturizing hair mask.

Take out the fruity pulp and apply it all over the hair and scalp. Gently massage your scalp for few minutes and then cover your hair with a shower cap. Wait for 30-40 minutes before washing off everything with a gentle shampoo. Reapply once or twice weekly.

Coconut Oil and Avocado –

Mash one ripe avocado and prepare a lump free paste. Add 2-3 tbsp of coconut oil to the mashed avocado and mix together. Apply the resultant mixture onto your scalp and hair. Once done, cover your hair with a shower cap and wait for 30-40 minutes. Use a mild shampoo and plain water to wash it off. Reapply this hair mask 1-2 times in a week.

4. Moisturizing Hair Mask with Egg Yolk

Why it works?

Eggs have been used since ages to get silky, soft hair. They are a great source of various nutrients, which work wonderfully for our hair and help us fulfill our hair goal. The high amount of protein present in egg help nourishing the hair strands and reduce the dryness of the hair.

Egg yolk particularly works great for dry hair. It works as a natural conditioner for our hair. Egg yolk contains a good amount of vitamin A, which is essential for repairing dry hair. Vitamin A eliminates dryness from the hair strands by increasing sebum production from the oil glands present on the scalp. This helps to add the much needed moisturization to the hair and keep them soft and shiny.

Along with vitamin A, egg yolk is enriched with healthy fatty acids that also help with moisturization and hydration to the dry hair. Also, they help sealing the open cuticles on the outer layer of the hair, thus reducing dryness and frizziness of the hair. Regular use of egg yolk let us achieve smooth and silky hair.

In addition, egg yolks come with a good amount of B vitamins as well as vitamin E. These vitamins are extremely beneficial to rejuvenate dull and dry hair by nourishing the hair follicles. These vitamins help boosting blood circulation in the scalp, that further improves the supply of oxygen and other nutrients to the hair follicles and boost their health.

Vitamin E is specially known for its intense moisturization properties. It is an anti oxidant and helps to protect hair from various damages including free radicals damages and UV damages. Furthermore, the lutein found in egg yolks help to maintain the natural elasticity of the hair, thus avoiding brittle hair, split ends as well as hair breakage due to dryness.

How to prepare moisturizing hair mask with egg yolk?

Egg Yolk and Aloe Vera –

Break open an egg and separate the egg yolk and white. In a bowl, take the egg yolk and mix it with 4-5 tbsp aloe vera gel. Warm up one tbsp coconut oil slightly and add that to the bowl as well. Mix all the ingredients and massage it on to the scalp. Also apply some on to the length of the hair. Let it sit for 30-40 minutes and use cold water and a mild shampoo to rinse it off.

Honey and Egg Yolk –

Separate one egg yolk from the white and keep it in a bowl. Add a tbsp each of honey and olive oil there. Mix the three ingredients nicely to prepare the hair mask. Apply the hair mask all over the hair, starting from the roots to the tips. Once done, leave the mask on the hair for 30-40 minutes before washing off with a gentle shampoo. Repeat once or twice in a week.

Avocado and Egg Yolk –

Take one avocado, cut it in half and remove the skin as well as the seed. Mash half of the avocado with the help of a fork and mix it with an egg yolk. Apply the resultant mixture on the hair and scalp, and make sure to cover every hair strand from root to the tip. Wait for 30 minutes and then wash off with a mild shampoo and plain water. Repeat once or twice per week.

Egg Yolk and Yogurt –

Break open an egg and separate the egg yolk from the egg white. Keep the egg yolk in a bowl and add 2-3 tbsp fresh, unflavored yogurt to that. Mix together and apply the hair mask all over the scalp and hair, from roots to the tips. After the application part, wait for 30-40 minutes and then, rinse off with a gentle shampoo and plain water. Reapply this mask twice in a week.

5. Moisturizing Hair Mask with Yogurt

Why it works?

Yogurt is known for its wonderful moisturizing benefits for our hair. It works wonders to get rid of dry, dull and unmanageable hair, by working as a natural hair conditioner. It helps to achieve smooth and shiny hair naturally with regular use.

Our hair is made of keratin, which is a type of protein That’s why, any kind of protein loss affects our hair badly and cause hair damage. Yogurt is rich in proteins, which helps to replenish the lost protein and enhances our hair texture. Along with that, yogurt also comes with other hair friendly nutrients, such as vitamin B, D, etc. These nutrients nourish the hair follicles, repair the damage from within and boost hair growth along with improving hair texture.

Being a by product of milk, yogurt also comes with lactic acid. Lactic acid helps to exfoliate the scalp and removes the impurities and build up from the hair follicles, that often hinder hair growth and also affects our hair texture. This in turn, helps to make our hair soft and smooth. Along with exfoliation, lactic acid provides a boost of moisturization and nourishment to the hair and scalp, thus boosting our overall hair health.

We already know that free radicals are often responsible for causing hair damage, such as dry and dull hair. Yogurt is enriched with anti oxidant properties, hence it neutralizes the free radical damages and restore healthy hair. Experts often emphasize on maintaining the ideal pH balance of the scalp to maintain soft and shiny hair. Regular application of yogurt is highly beneficial to restore the ideal pH balance of the scalp and thus ensureing healthy scalp and beautiful hair.

How to prepare moisturizing hair mask with yogurt?

Honey and Yogurt –

Take 1-2 tbsp of plain and fresh yogurt and mix it with 2 tsp of raw honey. Apply the resultant mixture all over the hair strands, starting from the roots to tips. Massage the scalp for few minutes with your fingertips and let the mask stay for 30-40 minutes. After that, use a gentle shampoo and plain water to wash off. Repeat the entire process once or twice weekly.

Aloe Vera and Yogurt –

Add 2-3 tbsp of plain aloe vera gel to two tbsp of fresh and unflavored yogurt. Mix together and apply the resultant mixture all over the scalp and hair. Gently massage the scalp with your fingertips for few minutes. Wear a shower cap and leave the mask on for 30-40 minutes. Wash off with a gentle shampoo and fresh water. Repeat the process once or twice per week.

Almond Oil and Yogurt –

Prepare a hair mask by mixing together 2-3 tbsp of fresh and plain yogurt and some almond oil. Apply the mask all over the hair and mask and massage gently with your fingertips for few minutes. Wait for 30-40 minutes before washing off with a mild shampoo. Reapply the mask once or twice in a week.

Yogurt and Papaya –

Take a cup of fresh papaya cubes and put them in the blender. Blend until it forma a smooth paste. Take out and mix it with 2-3 tbs of fresh yogurt. The hair mask is now ready to apply. Start by sectioning your hair and apply the mask all over the scalp, section by section. Once done, wait for an hour and then rinse off with a gentle shampoo. Reapply this hair mask once in a week.

These were various DIY moisturizing hair mask recipes using five different natural ingredients. Hope you liked what you just read. Let us know about your favorite hair mask recipe below in the comments.



Commentaires:

  1. Tolman

    À mon avis, vous vous trompez. Je suggère d'en discuter.

  2. Leodegraunce

    J'espère que tu trouveras la bonne solution.

  3. Aldwin

    Il y a quelque chose. Clairement, merci beaucoup pour l'information.

  4. Vudot

    Je suis désolé, cela a interféré ... Je comprends cette question. Il est possible de discuter.

  5. Usama

    Une autre option est également possible



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