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Les meilleurs déjeuners de travail préparés à l'avance

Les meilleurs déjeuners de travail préparés à l'avance


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Lorsque vous pensez à quoi cuisiner vous-même pour le déjeuner au travail la semaine prochaine, les critères qui, selon vous, doivent être remplis peuvent devenir si écrasants qu'il devient trop facile de vous dissuader de cuisiner quoi que ce soit. Vous prétendez à plusieurs reprises que vous êtes trop occupé, vous ne savez pas ce que vous aurez envie de manger le lendemain, vous ne pensez à rien qui va durer… Pourtant, forcément, quand arrive le lundi midi, vous regrettez toujours de ne pas apporter un repas sain et fait maison, alors que vous vous précipitez au café de l'autre côté de la rue pour acheter un autre moyen, trop cher sandwich.

Meilleurs déjeuners de travail préparés à l'avance (diaporama)

Préparer le déjeuner à emporter au travail ne doit pas être un cauchemar stressant et chronophage. Ce n'est pas vrai que pour bien manger pendant toute la semaine de travail, vous devez passer tout votre dimanche dans la cuisine, à trimer sur des céréales, des légumes, des viandes et des vinaigrettes magnifiquement préparés. Certaines des recettes les plus simples font les meilleurs déjeuners en semaine. Un temps de cuisson de seulement 20 minutes peut entraîner une déjeuner c'est tellement plus savoureux - et plus sain - que ce sandwich insipide et insatisfaisant que vous mangeriez autrement.

Pour tirer le meilleur parti de votre déjeuner fait maison, il y a quelques choses que vous devriez essayer d'inclure, et quelques choses que vous devriez essayer d'éviter. Préparez votre déjeuner plein de protéine pour vous remplir et maintenir votre niveau d'énergie stable pour le reste de la journée. N'en a pas trop du sucre car, même si cela vous donnera un coup de pouce soudain, vous vous endormirez à votre bureau quelques heures plus tard. Allégez les glucides : certains les glucides peut être nécessaire pour arrêter le gargouillement de votre ventre, mais mangez-en trop et vous vous sentirez lourd et épuisé tout l'après-midi.

Les recettes que nous avons sélectionnées sont un mélange de soupes et de ragoûts copieux pour vous réchauffer et vous satisfaire dans l'obscurité, au cœur de l'hiver, et des salades légères et acidulées pour les chaudes journées d'été. Aucun de ces déjeuners n'est difficile à préparer, et la plupart d'entre eux peuvent être préparés en moins d'une heure. Que vous recherchiez quelque chose de végétalien, sans gluten, adapté aux enfants ou faible en calories, il y en a pour tous les goûts dans cette collection de nos 25 préparations à l'avance préférées déjeuners de travail.


10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

Les enfants sont en train de sortir quand tu te souviens, de nouveau, que vous n'avez pas préparé leurs déjeuners.

Vous faites une note mentale pour vérifier leurs comptes scolaires pour vous assurer qu'ils ont assez d'argent pour acheter à la place.

(C'est plus d'argent dans les égouts.)

Alors que vous vous précipitez dans votre journée, vous réalisez soudain qu'il est 1h30 et que vous n'avez pas eu une seule pause pour manger quoi que ce soit.

Donc, encore une fois, vous vous retrouvez au drive ou à la cafétéria.

(C'est un peu gênant que le gars au comptoir te connaisse comme celui qui obtient toujours un numéro 2 avec un thé sucré, tiens la tomate. Mais au moins tu te fais des amis ??)

Le problème, c'est que déjeuner ensemble tous les jours est dur!

Vous devez trouver le temps emballer quelque chose.

Ensuite, vous devez vous rappeler d'avoir de la nourriture à portée de main.

Et franchement, vous en avez tous marre de la routine du sandwich.

Ne serait-il pas agréable de déjeuner prêt à partir ?

Eh bien, peut-être que la bonne liste de déjeuners froids à préparer à l'avance ferait l'affaire.

Voici la clé : passez un peu de temps un soir ou un week-end et vous déjeunerez pour toute la semaine.

Permettez-moi de partager quelques idées qui ne prennent pas une éternité à mettre en place, mais la famille adorera les avoir à portée de main.


10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

Les enfants sont en train de sortir quand tu te souviens, de nouveau, que vous n'avez pas préparé leurs déjeuners.

Vous faites une note mentale pour vérifier leurs comptes scolaires pour vous assurer qu'ils ont assez d'argent pour acheter à la place.

(C'est plus d'argent dans les égouts.)

Alors que vous vous précipitez dans votre journée, vous réalisez soudain qu'il est 1h30 et que vous n'avez pas eu une seule pause pour manger quoi que ce soit.

Donc, encore une fois, vous vous retrouvez au drive ou à la cafétéria.

(C'est un peu gênant que le gars au comptoir te connaisse comme celui qui obtient toujours un numéro 2 avec un thé sucré, tiens la tomate. Mais au moins tu te fais des amis ??)

Le problème, c'est que déjeuner ensemble tous les jours est dur!

Vous devez trouver le temps emballer quelque chose.

Ensuite, vous devez vous rappeler d'avoir de la nourriture à portée de main.

Et franchement, vous en avez tous marre de la routine du sandwich.

Ne serait-ce pas bien si vous déjeuniez prêt à partir ?

Eh bien, peut-être que la bonne liste de déjeuners froids à préparer à l'avance ferait l'affaire.

Voici la clé : passez un peu de temps un soir ou le week-end, et vous déjeunerez pour toute la semaine.

Permettez-moi de partager quelques idées qui ne prennent pas une éternité à mettre en place, mais la famille adorera les avoir à portée de main.


10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

Les enfants sont en train de sortir quand tu te souviens, de nouveau, que vous n'avez pas préparé leurs déjeuners.

Vous faites une note mentale pour vérifier leurs comptes scolaires pour vous assurer qu'ils ont assez d'argent pour acheter à la place.

(C'est plus d'argent dans les égouts.)

Alors que vous vous précipitez dans votre journée, vous réalisez soudain qu'il est 1h30 et que vous n'avez pas eu une seule pause pour manger quoi que ce soit.

Donc, encore une fois, vous vous retrouvez au drive ou à la cafétéria.

(C'est un peu gênant que le gars au comptoir te connaisse comme celui qui obtient toujours un numéro 2 avec un thé sucré, tiens la tomate. Mais au moins tu te fais des amis ??)

Le problème, c'est que déjeuner ensemble tous les jours est dur!

Vous devez trouver le temps emballer quelque chose.

Ensuite, vous devez vous rappeler d'avoir de la nourriture à portée de main.

Et franchement, vous en avez tous marre de la routine du sandwich.

Ne serait-il pas agréable de déjeuner prêt à partir ?

Eh bien, peut-être que la bonne liste de déjeuners froids à préparer à l'avance ferait l'affaire.

Voici la clé : passez un peu de temps un soir ou un week-end et vous déjeunerez pour toute la semaine.

Permettez-moi de partager quelques idées qui ne prennent pas une éternité à mettre en place, mais la famille adorera les avoir à portée de main.


10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

Les enfants sont en train de sortir quand tu te souviens, de nouveau, que vous n'avez pas préparé leurs déjeuners.

Vous faites une note mentale pour vérifier leurs comptes scolaires pour vous assurer qu'ils ont assez d'argent pour acheter à la place.

(C'est plus d'argent dans les égouts.)

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Donc, encore une fois, vous vous retrouvez au drive ou à la cafétéria.

(C'est un peu gênant que le gars au comptoir te connaisse comme celui qui obtient toujours un numéro 2 avec un thé sucré, tiens la tomate. Mais au moins tu te fais des amis ??)

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Vous devez trouver le temps emballer quelque chose.

Ensuite, vous devez vous rappeler d'avoir de la nourriture à portée de main.

Et franchement, vous en avez tous marre de la routine du sandwich.

Ne serait-il pas agréable de déjeuner prêt à partir ?

Eh bien, peut-être que la bonne liste de déjeuners froids à préparer à l'avance ferait l'affaire.

Voici la clé : passez un peu de temps un soir ou le week-end, et vous déjeunerez pour toute la semaine.

Permettez-moi de partager quelques idées qui ne prennent pas une éternité à mettre en place, mais la famille adorera les avoir à portée de main.


10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

Les enfants sont en train de sortir quand tu te souviens, de nouveau, que vous n'avez pas préparé leurs déjeuners.

Vous faites une note mentale pour vérifier leurs comptes scolaires pour vous assurer qu'ils ont assez d'argent pour acheter à la place.

(C'est plus d'argent dans les égouts.)

Alors que vous vous précipitez dans votre journée, vous réalisez soudain qu'il est 1h30 et que vous n'avez pas eu une seule pause pour manger quoi que ce soit.

Donc, encore une fois, vous vous retrouvez au drive ou à la cafétéria.

(C'est un peu gênant que le gars au comptoir te connaisse comme celui qui obtient toujours un numéro 2 avec un thé sucré, tiens la tomate. Mais au moins tu te fais des amis ??)

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10 déjeuners froids faciles à préparer qui ne sont pas ennuyeux

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Voir la vidéo: Wortex 1 parimad palad! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Lun

    Je pense que vous n'avez pas raison. Discutons-en. Écrivez-moi en MP, nous communiquerons.

  2. Nawfal

    C’est la surprise!

  3. Cheston

    Avant de penser le contraire, merci pour l'aide dans cette question.

  4. Abraham

    La réponse remarquable :)

  5. Julabar

    C'est remarquable, c'est une pièce plutôt précieuse

  6. Dzigbode

    Je ne sais pas quel type d'armes avec la guerre du Troisième Guerre mondiale se déroulera, mais le quatrième - avec des bâtons et des pierres.

  7. Eriq

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Entrez, nous discuterons. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.



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